Vormgeving van gezondheidsthema's en coaching van teams

Het is zonneklaar dat mensen meer rendement halen als ze fit en gelukkig zijn. Vernieuwend is dat Fundament gaat voor een integraal gezondheidsbeleid. Focus op zowel fysiek, emotioneel als mentaal. Als gezondheidscoach help ik uw gepland gezondheidsproject sturen om dit tot een succesvol resultaat te brengen. Het stijgen van de energie, vitaliteit en levenskracht van uw werknemers straalt af op uw organisatie en uw klanten.

Wanneer je als organisatie JA! zegt wordt er gewerkt via een vast stappenplan. De invulling van het project is uiteraard altijd op maat. Hieronder enkele voorbeelden van activiteiten die opgenomen kunnen worden binnen een gezondheidsproject:

BEWEEG ! Coaching op maat met als doel het fysieke activiteitsniveau van de mensen binnen uw organisatie te verhogen

  • Bewegingsprogramma’s (bijvoorbeeld tien weken) met ruim aanbod: fietsen, lopen, zwemmen, core-/stabilisatietraining, Flow-Running, Nordic Walking
  • Begeleiding naar het halen van een sportprestatie in team
  • Persoonlijke bewegingscoaching
  • Coretraining sportclubs (jaarbegeleiding, reeks sessies, eenmalige training)
  • No-nonsense voedingseducatie: focus op correcte voedingsinformatie vertrekkend vanuit de invloed op het lichaam

BESEF ! Inspirerende infosessies, lezingen, opleidingen of interactieve workshops

  • 'Back on track': beter omgaan met een sedentaire job
  • 'Bedrijfstraining ergonomie: heffen en tillen op de werkplek’: combinatie van theoretisch schetsen van rugproblematiek, onmiddellijk bruikbare tips en know-how omtrent ruggebruik, actief tiltechnieken uitproberen en toepassing van ergonomie (aangepast aan de werkcontext)
  • 'Work-life balance': opleiding over de balans tussen werk en gezin en hoe om te gaan met doelen en plannen
  • Stabilisatietraining: opleiding van trainer-coaches
  • 'Flow-Running': actieve workshop rond de vernieuwende looptechniek ontwikkeld door Fundament om meer ontspannen en blessurevrij te (blijven) lopen
  • 'Een vernieuwende kijk op gezondheid': bewustmakende infosessie rond ziekte en gezondheid

BELEEF ! Doe-dagen, gezondheidsdagen, teambuilding waarbij een programma op maat wordt samengesteld vanuit een totaalaanpak

  • Combinaties mogelijk uit aanbod BEWEEG en BESEF, actief ervaren/mee-maken van relaxatie, voetreflexologie en dieptemassage, proeven van gezonde voeding van een foodtruck die ter plaatse komt, kookworkshop,…
  • Unieke trips voor senioren met SenSana ism EHBA Consult. Senioren kunnen genieten van een paar dagen vakantie aangepast aan hun noden en mét zorgvoorziening. In het programma wordt zoals het Fundament past nadruk gelegd op lichamelijk en geestelijk welzijn met onder andere voetreflexologie, relaxatie, beweging en dieptemassage. Deze trips kunnen voor woonzorgcentra en residenties voor assistentiewoningen georganiseerd worden.
Komt er een enthousiaste JA ? Fundament voelt al een fijne samenwerking borrelen.
Neem contact op om een programma uit te werken helemaal op maat van uw organisatie.