Blog

Met deze pagina wil Fundament ervaring delen. Het zou fijn zijn je te kunnen inspireren.

Zenuwreflexologie als techniek om pijn te normaliseren

Zenuwreflexologie als techniek om pijn te normaliseren

23/01/2020 - 22:26

Als je te horen kreeg dat de pijn tussen je oren zit... dat is effectief zo. Ons zenuwstelsel, bestaand uit onze hersenen en onze zenuwen is inderdaad ons pijnsysteem. Dit zenuwstelsel werkt niet uitsluitend als er pijn is. Constant wordt er informatie naar onze hersenen gestuurd via onze zenuwen.

Lees meer

En ? Wat was je marathontijd nu eigenlijk ?

En ? Wat was je marathontijd nu eigenlijk ?

25/10/2019 - 23:01

Eind september liep ik een marathon. In voorgaande blogs kon je lezen hoe ik experimenteerde met drie zaken: nieuwe type loopschoenen, maximum 14 kilometer trainen en (tijdelijk) overschakelen naar vetrijker eten (maximum 50-tal gr koolhydraten/dag). Hieronder mijn wedstrijdverslag...

Lees meer

Met maximum 14 km als marathontraining loop je toch nooit een marathon uit ?

05/09/2019 - 15:55

Ik had jullie al verteld dat ik met een niet zo voor de hand liggend schema aan het lopen ben, namelijk het 14 km schema. Het komt er op neer dat je tijdens de hele marathontraining maximum 14 km loopt. Interessant natuurlijk voor mensen die niet graag veel uren spenderen aan hun training én voor mensen zoals mezelf die het lopen tussen gezinsleven en praktijk in dienen te puzzelen.

Lees meer
Locatie Steenbeekbos: in één tel verkrampt heel mijn lichaam

Locatie Steenbeekbos: in één tel verkrampt heel mijn lichaam

23/08/2019 - 15:04

Zou 'mijn' boom er nog staan ? Voor wie moest twijfelen aan het feit dat emoties en gedachten een rechtstreekse fysieke impact op het lichaam kunnen hebben, illustreer ik dit graag met een verdrietige ontdekking vandaag tijdens mijn tempoloopje in de broeierige hitte.

Lees meer
Loopt jouw ego mee met jou ?

Loopt jouw ego mee met jou ?

13/08/2019 - 23:13

Ja, ik train voor een marathon en nee, ik weet eigenlijk nog niet of ik wel zal deelnemen. Ego versus proces. Hoe het in theorie allemaal zo helder is, maar in praktijk soms anders naar voor komt mocht ik vorig weekend ervaren tijdens de Dodentocht in Bornem.

Lees meer

Wil je Fundament graag volgen ?

Schrijf in voor de nieuwsbrief