Met deze pagina wil Fundament meer bewust-zijn creëren rond holistische pijnaanpak én ervaring delen. Het zou fijn zijn je te kunnen inspireren.
En ? Wat was je marathontijd nu eigenlijk ?
25/10/2019 - 23:01
Eind september liep ik een marathon. In voorgaande blogs kon je lezen hoe ik experimenteerde met drie zaken: nieuwe type loopschoenen, maximum 14 kilometer trainen en (tijdelijk) overschakelen naar vetrijker eten (maximum 50-tal gr koolhydraten/dag). Hieronder mijn wedstrijdverslag...
Met maximum 14 km als marathontraining loop je toch nooit een marathon uit ?
05/09/2019 - 15:55
Ik had jullie al verteld dat ik met een niet zo voor de hand liggend schema aan het lopen ben, namelijk het 14 km schema. Het komt er op neer dat je tijdens de hele marathontraining maximum 14 km loopt. Interessant natuurlijk voor mensen die niet graag veel uren spenderen aan hun training én voor mensen zoals mezelf die het lopen tussen gezinsleven en praktijk in dienen te puzzelen.
Locatie Steenbeekbos: in één tel verkrampt heel mijn lichaam
23/08/2019 - 15:04
Zou 'mijn' boom er nog staan ? Voor wie moest twijfelen aan het feit dat emoties en gedachten een rechtstreekse fysieke impact op het lichaam kunnen hebben, illustreer ik dit graag met een verdrietige ontdekking vandaag tijdens mijn tempoloopje in de broeierige hitte.
Ja, ik train voor een marathon en nee, ik weet eigenlijk nog niet of ik wel zal deelnemen. Ego versus proces. Hoe het in theorie allemaal zo helder is, maar in praktijk soms anders naar voor komt mocht ik vorig weekend ervaren tijdens de Dodentocht in Bornem.
Ik verwaarloos mijn voeten ! Het voelde beschamend voor iemand die dag in dag uit bezig is met voeten en zó predikt dat onze voeten ons fundament zijn om na maanden van uitstel eindelijk met mijn loopvodjes in de winkel te staan.
