Core-Chi

CoretrainingCore-ChiCore-ChiCore-Chi

Herkenbaar ?

Je hoofd staat nooit stil en je loopt jezelf voorbij

Je voelt je niet goed in je lichaam omdat je je lichaam niet goed voelt

Je beweeglijkheid & lenigheid neemt af met de jaren

Je energiepeil is laag

Je neemt te weinig tijd om voor je-zelf te zorgen

Je zoekt manieren om jouw energie meer te voelen stromen

Je zoekt manieren om met jouw pijn om te gaan

Je wil de connectie met je lichaam herstellen

Je wil meer bewegen

Je vindt nieuwe ont-moetingen fijn

Core-Chi houdt de unieke combinatie in van coretraining - meridiaanstretching - ademhaling & relaxatie.

Wat kan je verwachten van de reeks Core-Chi ?

sessies van anderhalf uur waar we diepgang niet uit de weg gaan

core-oefeningen

relaxatie-oefeningen

ademhalingsoefeningen

meridiaanstretching

holistische aanpak: we zijn meer dan een fysiek lichaam

een ongedwongen en losse setting

continue persoonlijke bijsturing en gefundeerde uitleg

verbindend na-moment met thee en knabbels

Wat heb je geleerd of gevoeld na de sessies ?

Je kent core-, relaxatie- en ademhalingsoefeningen
Je beheerst een reeks basisoefeningen meridiaanstretching (ideaal als ochtendritueel)
Je fysieke fundering, je kernkracht is sterker geworden
Je hebt de kracht van je ademhaling ervaren in combinatie met beweging
Je lichaams- en energiebewustzijn (Chi) is vergroot
Je bent je bewuster van je lichaam en kent beter je lichaam
Je bent beweeglijker
Je voelt je energieker
Je kent bepaalde voetreflexzones en -punten die je kan aanduwen bij stretching
Je herkent spanning in je lichaam en weet wat je er aan kan doen
Je voelt meer innerlijke rust
Je kent oplossingen om beter met pijn om te gaan
Je durft meer in je kracht te gaan staan
Je kon verbinding maken met gelijkgestemde zielen

" Je fundament is waar je op staat, je basis en je kracht. "

Meridiaanstretching
Relaxatie
Coretraining

PRAKTISCH

De reeks gaat door telkens op woensdag van 19u tot 20u30: 20 & 27 april, 11, 18 & 25 mei, 1, 8, 22 & 29 juni. De plaatsjes zijn beperkt, dus klik hier om jouw plaatsje te verzekeren.

Locatie: De Boomcirkel
Sint-Eloois-Winkelsestraat 117
8800 Oekene

Investering in jezelf: 297 euro (excl btw op factuur)

Je wil deze unieke reeks niet missen ?

Neem dan hier meteen jouw plekje in !